睡眠质量差？不如试试卧室这么装
发布时间：2022.02.14 - 10:13:31
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作者：印小编
如果客厅是时尚的代言，卧室则象征着“舒适”，毕竟人的一生，有1/3的时间是在卧室里度过，而卧室装修的如何会直接影响到我们的睡眠，想要提升睡眠品质，除了舒服的床和枕头以外，卧室的装修也很重要。
今天小编整理了几个卧室装修要点，给大家做些参考，可以拿出小本本记下啦~
颜色
卧室装修的时候应该选择以低饱和为主的色调，如白色、灰色、米色等。让人感到放松舒适，可以帮助我们快速入眠，也有助于缓解疲劳。
地板
平常卧室都是和其他房间一样铺瓷砖，在经济允许的情况下可以换成木地板，脚感舒适，如果已经铺了瓷砖，可以利用舒适柔软的地毯，还会增加房间的温馨气氛。
窗帘
睡觉时的亮度也会影响睡眠质量，因此卧室尽量选择深色或是厚窗帘，遮光的效果比较好，还能起到一定的隔音和保温作用。
如果实在想要拥有浅色的窗帘，也可以做成两层的窗帘，比较厚的遮光帘加轻薄的纱帘，根据温度和天气随时调节室内的亮度。
灯光
卧室只安装一盏主灯，有些许单调，而且起夜的时候，开主灯会太过刺眼。所以可以配备床头灯、壁灯和落地灯等灯具，方便阅读学习。或是在床底安装感应灯，灯光舒适柔和，方便半夜起床。
绿植
卧室不要放置过多绿植，植物在夜晚会抢夺室内的氧气，对人的健康也有影响。如果实在想要装饰，可以利用一些挂画或是小摆件，也会有很好的效果。
以上就是几个卧室装修要点，希望对大家有所帮助~
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